A Emma – The Sleep Company acaba de lançar um pacote de férias específicas para dormir, a tempo do início do verão e acompanhando a tendência global do turismo do sono.
Um estudo independente, realizado recentemente, revelou que 77% dos participantes adorariam tirar férias para dormir, mas apenas 18% já o experimentaram.
Já no caso de Portugal, o estudo revelou 91% não tiram férias para dormir, mas mais de 85% estão interessados em fazê-lo.
O mesmo estudo salienta que para 99% dos portugueses, um bom sono é uma componente vital das férias e 81% dos entrevistados desfrutam de um sono melhor no campo em comparação com a cidade.
Também foi descoberto que o item que os portugueses mais sentem falta quando vão de férias é a cama (37%).
O que são férias de sono?
As férias para dormir são a última tendência do turismo, onde o descanso e o rejuvenescimento são os elementos centrais.
Este tipo de férias são uma fuga das rotinas diárias, imergindo os turistas em ambientes naturais, tranquilos e isolados que promovem o relaxamento e o rejuvenescimento.
Para os especialistas em sono, umas férias para dormir trazem uma ampla gama de benefícios para a saúde.
Vários estudos científicos indicam que a exposição a ambientes naturais melhora a qualidade do sono graças ao melhor equilíbrio hormonal.
Por exemplo, ambientes naturais diminuem os níveis de cortisol – a principal hormona do stress – melhorando assim o sono e o bem-estar geral.
