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L’été est enfin là et avec lui viennent les grandes vacances aussi. Si vous voyagez seul, en famille ou entre amis, vous cherchez une grande aventure ou simplement pour se reposer, C’est l’un des plus attendus de l’année et rien ne devrait empêcher pour profiter du meilleur des vacances.
Pour cette raison, doit être au courant de votre santé et prendre un certain nombre de précautions, pour une affection ne pas ruiner vos vacances. Et parce que mieux vaut prévenir que guérir, Elle prête une série de conseils pour vos vacances dans la meilleure façon possible, sans mettre votre santé en danger.
Requête du voyageur. Il est important d’effectuer une requête du voyageur, Puisque notre corps n’est peut-être pas prêt à affronter les conditions de certaines destinations. Selon des facteurs comme la durée, le but de votre voyage ou de la station de l’année, doit exécuter la requête avec plus de 6 semaines à l'avance, Il peut avoir à faire un traitement de la toxicomanie ou prendre des vaccins. Pour l’étranger et de plus longs séjours (plus de trois mois) Il est recommandé de consultation de médecine tropicale.
Carte européenne d’assurance maladie. Si vous voyagez dans un pays au sein de l’Union européenne, Demandez la carte européenne d’assurance maladie, Puisqu’elle permet, en cas de besoin, recevoir des soins médicaux dans les services publics du pays concerné, comme si au Portugal. En plus de l’Union européenne, la carte, gratuit et simple, C’est aussi valable en Islande, Lichtenstein, La Norvège et la Suisse.
Assurance voyage. L’assurance voyage devrait faire partie de la culture du voyageur, et même obligatoire dans certaines destinations. Est particulièrement pertinente dans les pays en développement, où les services de santé sont plus rares et moins sophistiquée. En plus de la couverture en cas de maladie, Cette assurance fonctionne également en cas d’accident, vol et les irrégularités dans un logement.
Soins de puissance. Dans certaines destinations, Il est nécessaire d’obtenir beaucoup d’attention au repas. Devez choisir toujours en bouteille de boissons et scellés et ne devraient pas consommer glacée, Une fois que l’eau n’est peut-être pas buvable. Toujours essayer de consommer des aliments cuits et chauds, et évitez les endroits avec peu de conditions.
Symptômes et maladies. Certains symptômes, comme la fièvre, nausées et estomac douleur, peuvent être des indicateurs qui ont contracté une maladie. Si ces symptômes persistent très intense ou pour plus de 24 heures, Il devrait être conduit à un poste médical.
Pharmacie de voyage. Pour faire face à des troubles mineurs, Il y a certains médicaments qui ne devraient pas manquer dans la trousse de premiers soins du voyageur: insectifuge, pour les piqûres d’insectes; soin hydratant et protecteur solaire, pour une peau saine dans des climats extrêmes plus; solution saline, désinfectants et pansements, pour les coupures et les brûlures légères; analgésiques et anti-inflammatoires, pour les maux de tête typique ou un mal de dents inattendu.
Médicaments habituels. Vous ne pouvez pas oublier les médicaments que vous prenez régulièrement: hypertension artérielle, Diabète, contraceção, etc.. Si vous n’avez pas des problèmes à la douane, Il est important qu’il accompagnée d’une prescription, avec la description de la médecine et la posologie.
