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Verano está aquí y con él llegan las vacaciones grandes también. Si viaja solo, en familia o con amigos, buscando una gran aventura o simplemente para descansar, Este es uno de los más esperado del año y nada debe prevenir para disfrutar de lo mejor tus vacaciones.
Por esta razón, debe ser consciente de su salud y tener una serie de precauciones, de una aflicción no arruine tus vacaciones. Y porque más vale prevenir que curar, Preparó una serie de consejos para sus vacaciones en la mejor manera posible, sin poner en riesgo tu salud.
Consulta del viajero. Es importante realizar una consulta del viajero, Ya que nuestro cuerpo no puede ser preparado para afrontar las condiciones de ciertos destinos. Dependiendo de factores como la duración, el propósito del viaje o la estación del año, debe realizar la consulta con más de 6 semanas de antelación, Puede tener que hacer algún tratamiento de drogas o tomar las vacunas. Para estancias más largas y en el extranjero (más de tres meses) Se recomienda consulta de Medicina Tropical.
Tarjeta sanitaria europea. Si viaja a un país de la Unión Europea, considerar pedir la tarjeta sanitaria europea, Ya que permite, en caso de necesidad, recibir tratamiento médico en los servicios públicos del país en cuestión como si en Portugal. Además de la Unión Europea, la tarjeta de, libre y sola, También es válido en Islandia, Lichtenstein, Noruega y Suiza.
Seguro de viaje. El seguro de viaje debe ser parte de la cultura del viajero, e incluso obligatorio en algunos destinos. Es especialmente relevante en los países en desarrollo, donde los servicios de salud son menos sofisticados y más escasos. Además de la cobertura en caso de enfermedad, Este seguro también funciona en caso de accidente, robo e irregularidades en alojamiento.
Cuidado de la energía. En ciertos destinos, Es necesario obtener mucha atención en las comidas. Debe elegir bebidas siempre embotelladas y sellada y no deben consumir hielo, Una vez que el agua no sea potable. Siempre trate de consumir alimentos cocinados y calientes, y evite los lugares con pocas condiciones.
Síntomas y enfermedades. Ciertos síntomas, como fiebre, náuseas, dolor de estómago, pueden ser indicadores de que contrajeron una enfermedad. Si estos síntomas persisten muy intenso o para más de 24 horas, Se debe a una estación médica.
Viajes farmacia. Para hacer frente a las dolencias menores, Hay ciertos medicamentos que no debe faltantes en el botiquín del viajero: repelente de insectos, para picaduras de insectos; crema hidratante y protector solar, para una piel sana en más climas extremos; solución salina, desinfectantes y curitas, para los cortes y quemaduras menores; los analgésicos y los antiinflamatorios, para los típicos dolores de cabeza o un inesperado dolor de muelas.
Medicación habitual. No hay que olvidar el medicamento que usted toma regularmente: hipertensión, Diabetes, contraceção, etc.. Para no tener problemas en la aduana, Es importante que allí acompañadas de una prescripción, con la descripción de la medicina y la dosis.
