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Sommer ist endlich da und mit ihm kommen auch die großen Ferien. Ob Sie alleine reisen, in Familie oder mit Freunden, auf der Suche für ein großes Abenteuer oder einfach nur zum Ausruhen, Dies ist eines der am meisten erwarteten des Jahres und nichts sollte zu verhindern, um das beste genießen Ihren Urlaub.
Aus diesem Grund, Achten Sie auf Ihre Gesundheit und eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen ergreifen müssen, für ein leiden nicht ruinieren Sie Ihren Urlaub. Und da Vorbeugen besser als heilen ist, Es vorbereitet eine Reihe von Tipps für Ihren Urlaub in der bestmöglichen Weise laufen, ohne dass Ihre Gesundheit gefährdet.
Abfrage des Reisenden. Es ist wichtig zum Ausführen einer Abfrage des Reisenden, Da unser Körper möglicherweise nicht bereit, die Bedingungen für bestimmte Reiseziele zu Gesicht. Abhängig von Faktoren wie die Dauer, der Zweck der Reise oder der Station des Jahres, führen Sie die Abfrage mit mehr als 6 Wochen im voraus, Es müssen einige medikamentöse Behandlung oder machen Impfstoffe. Für längere Aufenthalte und im Ausland (mehr als drei Monate) Es empfiehlt sich, Tropenmedizin Beratung.
Europäische Krankenversicherungskarte. Wenn Sie in ein Land innerhalb der Europäischen Union reisen, Fragen Sie die Europäische Krankenversicherungskarte, Da es erlaubt, im Falle der Notwendigkeit, medizinischen Behandlung zu erhalten, im öffentlichen Dienst des Landes wie in Portugal. Neben der Europäischen Union, die Karte, frei und single, Es gilt auch in Island, Lichtenstein, Norwegen und die Schweiz.
Reiseversicherung. Die Reiseversicherung sollte Teil der Reisenden Kultur, und sogar zwingend erforderlich, in bestimmten Reisezielen. Gilt insbesondere in den Entwicklungsländern, wo die Gesundheitsdienste sind weniger anspruchsvoll und immer knapper. Neben der Versorgung im Krankheitsfall, Diese Versicherung ist auch im Falle eines Unfalls tätig., Diebstahl und Unregelmäßigkeiten in Unterkunft.
Strom-Versorgung. In bestimmten Reisezielen, Es ist notwendig, um eine Menge Aufmerksamkeit zu Mahlzeit. Müssen immer in Flaschen Getränke auswählen und versiegelt und sollte nicht konsumieren, Eis, Sobald das Wasser möglicherweise nicht trinkbar. Immer versuchen Sie, gekochtes Essen und Warm zu konsumieren, und vermeiden Sie Orte mit einigen Bedingungen.
Symptome und Krankheiten. Bestimmte Symptome, als Fieber, Übelkeit und Bauchschmerzen, Indikatoren können sein, die eine Krankheit zugezogen. Wenn diese Symptome sehr intensiv anhalten oder für mehr als 24 Stunden, Es sollte zu einer medizinischen Station genommen werden.
Reiseapotheke. Zur Bewältigung der kleineren Beschwerden, Es gibt bestimmte Medikamente, die in die medizinische Ausrüstung des Reisenden nicht fehlen sollte: Insektenschutzmittel, für Insektenstiche; Solar Protector und Feuchtigkeitscreme, für eine gesunde Haut in mehr extremen Klimazonen; Kochsalzlösung, Desinfektionsmittel und Pflaster, die Schnitte und leichte Verbrennungen; Schmerzmittel und Entzündungshemmer, für die typischen Kopfschmerzen oder einem unerwarteten Zahnschmerzen.
Gewohnten Medikamente. Man darf nicht vergessen die Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen: Bluthochdruck, Diabetes, contraceção, etc.. Also haben Sie keine Probleme beim Zoll, Es ist wichtig, dass es ein Rezept begleitet werden, mit der Beschreibung der Medizin und Dosierung.
